كتلة الألم pain body

مصطلح ليس بغريب لمن يقرأ ويستمع لإيكهارت تول ويعرف على أنه أفتراضات لاواعية تخلق عواطف سلبية في الجسد وبالتالي تولد حركة عقلية أو ردود أفعال مباشرة

أو تعريف مختصر هي تراكم الألآم العاطفية "

ومن أمثلة هذة الأفتراضات اللاواعية:-

-لا احد يحترمني ويقدرني

-احتاج ان احارب لكي أعيش

-لايوجد مايكفي من المال

-الحياة تخذلني بأستمرار

-لا استحق الوفرة والحب والسعادة

هذه الأفتراضات وغيرها تنتج بسبب"ضعف تقدير الذات وأنعدام الثقة بالنفس وقلة الأيمان فتنتج كتلة ألم

وقد تنتج بفعل التفكير في ذكريات الماضي المؤلمة أو الخوف من المستقبل او عند الطفولة نتيجة اهمال الوالدين او ماينتج من الحروب والعبودية والنهب والاغتصاب والتعذيب وأشكال أخرى من العنف

اما العواطف السلبية فهي سامة للجسد وتسبب خلل في التوازن والأنسجام وتسبب الخوف والقلق وعدم الرضا والحقد والغضب والحزن والكراهية

وبالتالي تعرقل تدفق الطاقة في جسد الانسان وتؤثر على نظام المناعة,الجهاز الهضمي,وإنتاج الهرمونات

وكتلة الألم هي من تتغذى على هذة الطاقة لهذا هي تعيش على التفكير السلبي وتدمن التعاسة !

وما أن تتغلب التعاسة على الشخص فتريد كتلة الألم أن تتغذى على المزيد فتجعلة يسعى لأن يجعل الآخرين يعيشون في نفس البؤس والسلبية التي يعاني منها لتتغذى كتلة الألم وتنمو أكثر

حتى عندما تفكر بصورة سلبية عن الاخرين كتلة الآلم تتغذى على هذة الأفكار مسبب امراض نفسية

بعكس الافكار الايجابية حيث تكون غير قابلة للهضم من قبل كتلة الألم :)

وكتلة الألم تجعل الشخص يعتقد انها ذاته الحقيقية فنجده يقول:انا ضحية,انا مظلوم,انا مسكين,انا غاضب,انا منتقم ..الخ

قد يكون شخصان داخلهما كتل الألم وكلاهما تريد أن تتغذى فتدفع الشخصان الى التصادم لتكوين افعال سلبية تتغذى عليهاسواء كان هذا في العائلة او الاصدقاء..الخ من العلاقات الاجتماعية

وقد يحصل كذلك أنجذاب شخصان لبعضهما بعض ويعتقد كلاهما يملان الاخر ولكن هذا الانجاب قد يكون بسبب كتلة الألم لدى كل منهما تكمل الاخرى !

فأحدهم دورة ضحية والأخر دور الظالم وكلاهما يعتبران كتلة ألم أنجذبوا لبعظهم !

فنجد هناك من  تتعرض لعنف جسدي أو معنوي مع زوجها الذي يكون ظالم وعصبي وتبقى معة ولاتنفصل

لأنها تشعر أنه يكمل جزء منها وهذا الجزء يغذي كتلة ألمها وهو دور الضحية فلاتستطيع الانفصال عنه وتتقبل أساءتة وأعتداءته عليها !

والعكس صحيح قد يكون الزوج هو الضحية وزوجتة هي المتسلطة  !

فعندما تتزوج شخص ما فأنك ستتزوج "كتلة ألمه أيضاً"!

ولايوجد شخص لايملك كتلة ألم لكن ينبغي ان يختار الانسان أشخاص كتلة ألمهم قليلة الكثافة

أحياناً جد أمور تافهة تسبب مشاكل كبرى بين الناس والسبب يعود الى كتلة الألم لديهم تريد أن تتغذى فتدفعهم الى القيام بردود أفعال سلبية

ومن الاسباب لجوء الناس الى مشاهدة الاخبار السيئة وافلام الرعب والدراما السلبية هي لتغذية كتلة الألم داخلهم.

كيف نتخلص من كتلة الألم ؟

كتلة الألم تستنزف طاقة الانسان وتؤثر على الوظائف الحيوية لجسدة وتسبب الامراض الجسدية والنفسية وتؤثر على العلاقات الاجتماعية

وممكن التخلص من كتلة الألم عن طريق التعلم أن لانبقي هذة الآلام في تفكيرنا

ونحول أنتباهنا الى اللحظة الحالية وأن يكون الشخص أكثر بوعي بأفكارة

كل عاطفة سلبية لايتم رؤيتها على حقيقتها في لحظة نشوئها ستخلف وراءها أثراً من الألم

لذلك وجب عدم كبت ومقاومة العواطف والافكار السلبية والسماح بوجودها لكن ان يكون الشخص واعي انها ستغذي كتلة الألم لدية

وستدفعه لأفكار غير صحيحة عن نفسة او الاخرين او ان يقوم بأعمال عنف وبهذا ستتلاشى تلقائياً

والتلاشي لايكون مباشرة وانما تدريجياً مع استمرار القبول الداخلى لمايجري في اللحظة الراهنة

وكتلة الألم تحتاج الى الذات المزيفة"الأنا

اقرء المزيد

الذات المزيفة "الأنا" و الذات الحقيقية

  "الذات المزيفة"هي ماتعرف بمصطلح"الأنا "و"الأيجو"

اما الذات الحقيقية هي مصدر السعادة والرضا

وما سأكتبة هو عبارة عن تلخيصي الشخصي  للفصل الرابع من كتاب"أرض جديدة"للتنويري أيكهارت تول"

طبعاً هو الكتاب عميق ويحتاج وعي لفهمة وتأني بقراءتة

والاستفادة منه تتم بالمراقبة ذواتنا ونرى الي اي بَعد نحن؟واي مستوى نحن؟

اي نراقب مشاعرنا وأفكارنا وسلوكياتنا الغير واعية

الذات المزيفة داخلنا تلعب ادوار مختلفة لكي تحصل على أحتياجاتها

سواء كانت مادية  او معنوية"كالاحساس بالقوة والتفوق والرضا والتمييز"وعادة

مايكون الناس غير واعيين لدور الذي يلعبونه فبعض هذة الادوار يكون خفي والبعض الاخر يكون ملفت أنظار الآخرين للحصول على أهتمامهم فالذات المزيفة تتغذى على أهتمام الأخرين كالمديح والاعجاب وماشابه ذلك

وبالتالي الاشخاص الذين تتغلب عليهم الذات المزيفة يسعون لتحسين صورهم الخارجية بكل الوسائل والى لفت الانظار لغرض الحصول على الاهتمام

اما الذات الحقيقية مصدرها الطاقي هو الداخل فالانسان الذي تغلب عليه الذات الحقيقية لايسعى الحصول على أهتمام الأخرين وأعجابهم فقوة طاقته تنبع من داخلة وليس حسب مايراة الاخرون او مايهتمون به

البعض قد يقول انا انسان خجول وقليل الاختلاط بالناس والاشخاص

 ذوات الذات المزيفة يسعون للفت انظار الاخرين والحصول على اهتمامهم لكن انا خجول

 ولا اختلط فكيف تكون لي ذات مزيفة؟

يجيب أيكهارت تول ان الشخص الخجول لدية الذات المزيفة بصورة متناقضة فهو يريد الاهتمام من الاخرين

ولكن في نفس الوقت يخشى اهتمام الاخرين !

يخشى الرفض والانتقاد فخوفه من الاهتمام اعظم من رغبتة من الاهتمام

وكل هذا نابع من نظرتة السلبية عن ذاته وفقدانه الثقة بالنفس.

كمايضيف ايكهارت تول(وراء كل صورة ايجابية لدى المرء عن ذاته ثمة خوف عميق من انه قد لايكون جيد كفاية)

ووراء كل(صورة سلبية عن ذاته ثمة الرغبة العميقة في أن يكون أعظم وأفضل من الأخرين!

فوراء كل الذات المزيفة خوف ورغبة في التفوق)

فينبغي ملاحظة الاتي(كلما شعرت انك متفوق على شخص ما او شعرت بالدونية امامة

وانه افضل منك فأعلم ان الشعور هذا نابع من ذاتك المزيفة فالذات الحقيقية لاتقارن نفسها

بالاخرين ولاتشعر بالفخر عن من هم اقل منها ولا بالدونية لمن هم اقل منها فهي تستمد طاقتها

 من داخلك وليسمن خارجك ومايحيطك)

اقنعة الذات المزيفة تكون  ثلاث(شرير,عاشق,ضحية)

فقناع الشرير يظهر للشخص عندما ذاته المزيفة لم تستطع ان تحصل على مديح أو أعجاب او اي شكل اخر من الأهتمام فتسعى لأثارة ردود فعل سلبية كالصراخ والغضب ويسيء التصرف ويرتكم جرائم

كأنه يخبر الاخرين"انا موجود,,اريد بعض الاهتمام"ليحصل على اهتمام من الاخرين  لتغذية ذاته المزيفة"الأنا"

قناع الضحية وشكل الأهتمام الذي يسعى له هو التعاطف والشفقة

فيكون كثير التذمر والشكوى ويظهر انه مظلوم من قبل الحياة او القدر او الرب او الحاكم او الاخرين

اما القناع الثالث هو قناع"العاشق"يقول ايكـهارت تول في بداية العلاقات العاطفية يلعب كل الطرفان دور العاشق والذي سيجعلالاخر سعيداً ويجعله مميز ويلبي كل أحتياجاته وهذا الدور يكون بصورة غير واعية"اي لايعلم الطرفان

انهم يرتدون قناع العاشق نابع من ذاتهم المزيفة التي تعتبر مصدر السعادة هو الخارج والمتمثل بالشريك"ويدمن الطرفان احدهما الاخر الى ان يعيش الاخران معاً سيظهر الجوهر الحقيقي ويضمحل قناع العشق

فتسعى الذات المزيفة ان تحصل على الاهتمام الذي فقدته من قناع العشق فتتحول

الى موجة غضب ضد الشريك الاخر في حال فشل في تلبية جميع الاحتياجات

والاحساس بالحرمان وازاله الخوف الكامن

مثل هذا الحب الناتج من الذات المزيفة يكون حب مصلحة ومشروط وليس حب حقيقي"الخالي من اي مصلحة

اي يريد الشخص الاخر بكل مافيه لانه يحبة وليس من أجل ان يسد له فراغ او يلبي له حاجة او مصلحة"

كما القناع الوظيفي مثل"مهندس_طبيب_تاجر_معلم..الخ"البعض يعتبر وظيفتهم هي ذاتهم

فلو فقدوها فقدوا ذاتهم ولو ارادوا التعبير عن نفسهم يقولون انا اعمل بكذا مكان انا احمل كذا شهادة

فالنظام الطبقي هذا سيحجب النور ويغدوا الانسان كالآلة ويشعر بالضياع لتغلب الذات المزيفة عن ذاته الحقيقية

وحدهم اولئلك النادرون مثل الانبياء والحكماء الذين تجردوا من ذاتهم المزيفة وكانت تسدهم العفوية وخفة الروح والفرح والرضا والقناعة

كما كل مايترتب عن هذه الادوار من مشاعر سلبية كالقلق والغضب والحزن

 والحقد والحسد سيؤثر سلبياً على صحة الجسد !

كيف تتخلص من ذاتك المزيفة والأقنعة؟

بأن يلاحظها الشخص في نفسه ويرصدها وان لاينكرها وعندما يدركها ستضمحل تدريجياً.

يجب ان يكون الشخص واعي بأن يمارس عملة من غير ان يكون عملة محور حياتة وهويتة

وان لايهتم بآراء الاخرين حوله ولايطلق الاحكام عليهم فالذات المزيفة دائماً ماتجعلك

تعتقد انك افضل من البعض واقل من البعض الاخر

لكن بالحقيقة انت لا اقل ولا اكثر انت متكامل ومن هنا ينبع احترام الذات والرضا والتواضع

كن واعي لنفسك عندما تتألم وتشعر بالتعاسة وابحث عن السبب واعترف به وتقبلة وعالجة لكن

لاتهرب منه ولاتقاومة !

ملاحظة:في برنامج يوضح مقتطفات من الكتاب "ارض جديدة"وبصورة مبسطة وسهلة

اسمة"ومحياي 3"لدكتور وليد فتيحي

اقرء المزيد