حب الذات

من اليوم قرر رفع شعار #أحب_نفسي  لأن عندما تتعلم أن تحب نفسك ستبتعد عن اي غذاء يؤذي جسدك✌ وسوف تبتعد عن اي شخص يؤذي صحتك النفسية✊❤ وستبتعد عن اي اخبار سلبية وذكريات لئيمة وتتعلم وتقرأ اي معلومة مفيده لنفسك😍 لاتظلم نفسك وتؤنبها وتهملها وتصدق ارآء الاخرين السيئه عن نفسك  وأنما...

اقرء المزيد

صوتك الداخلي

هل سبق ان شعرت بداخلك صوتان أحدهما غير راضي عما أنت به ويحثك على التغيير والمجازفة والمغامرة وتجريب امور جديدة ؟ والصوت الأخر يريدك ان تبقى عما أنت به ويملأ نفسك بالخوف على التغيير والمغامرة وخوض الاشياء الجديدة ! الصوت الأول هو الجزء (الباحث) داخلك الذي يحثك على التوسع والأقدام على الحياة الجديدة...

اقرء المزيد

عقيدة المتفائل Optimist creed

عاهد نفسك👇❤ ❤أن تكون أقوى من أن يعكر شيء راحة بالك ❤أن تتحدث عن الصحة والسعادة والرخاء مع جميع من تلتقي بهم ❤أن تجعل جميع من تعرفهم ان يشعروا أن بهم شيء مميز ❤أن تنظر لجانب المشرق في كل شيء وتجعل تفاؤلك واقعاً ❤أن تفكر في الأفضل فقط,وتعمل من أجل الأفضل فقط ,وتتوقع الأفضل فقط ❤أن تكون متحمساً...

اقرء المزيد

المشاعر الأيجابية

أن مشاعرنا تتبع أفكارنا ومشاعرنا لها علاقة كبيرة في صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية ولايمكننا ان نكون واعين لمانشعر به إلا أذا توفقنا في مرحلة الوعي بأفكارنا ونزرع بعقلنا "أفكار أيجابية"ونتعود على التفكير الأيجابي أما ان كانت 90%من أفكارنا سلبية طوال اليوم فهذا يسبب ان تكون مشاعرنا منخفضة سلبية...

اقرء المزيد

ماهو الدرس العظيم الذي تقدمه لنا لؤلؤة Pearl ؟

دفعني شغفي في اللؤلؤ ان اتسائل هل الؤلؤة تتواجد داخل المحارة بطبيعتها ؟ ولماذا هناك محارات مغلقة لاتحتوي على لؤلؤ؟ كيف تتكون اللؤلؤة ؟ وهل تعطينا درس عظيم في تكوينها ؟؟ داخل المحارة عندما تتسلل حبة من الرمل سرعان ماتفرز المحارة سائل واقياً لهاويحصنها ضد هذا التهيج الحاصل بسبب ذرة الرمال...

اقرء المزيد