حب الذات

من اليوم قرر رفع شعار #أحب_نفسي  لأن عندما تتعلم أن تحب نفسك ستبتعد عن اي غذاء يؤذي جسدك✌ وسوف تبتعد عن اي شخص يؤذي صحتك النفسية✊❤ وستبتعد عن اي اخبار سلبية وذكريات لئيمة وتتعلم وتقرأ اي معلومة مفيده لنفسك😍 لاتظلم نفسك وتؤنبها وتهملها وتصدق ارآء الاخرين السيئه عن نفسك  وأنما...

اقرء المزيد

صوتك الداخلي

هل سبق ان شعرت بداخلك صوتان أحدهما غير راضي عما أنت به ويحثك على التغيير والمجازفة والمغامرة وتجريب امور جديدة ؟ والصوت الأخر يريدك ان تبقى عما أنت به ويملأ نفسك بالخوف على التغيير والمغامرة وخوض الاشياء الجديدة ! الصوت الأول هو الجزء (الباحث) داخلك الذي يحثك على التوسع والأقدام على الحياة الجديدة...

اقرء المزيد

عقيدة المتفائل Optimist creed

عاهد نفسك👇❤ ❤أن تكون أقوى من أن يعكر شيء راحة بالك ❤أن تتحدث عن الصحة والسعادة والرخاء مع جميع من تلتقي بهم ❤أن تجعل جميع من تعرفهم ان يشعروا أن بهم شيء مميز ❤أن تنظر لجانب المشرق في كل شيء وتجعل تفاؤلك واقعاً ❤أن تفكر في الأفضل فقط,وتعمل من أجل الأفضل فقط ,وتتوقع الأفضل فقط ❤أن تكون متحمساً...

اقرء المزيد

المشاعر الأيجابية

أن مشاعرنا تتبع أفكارنا ومشاعرنا لها علاقة كبيرة في صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية ولايمكننا ان نكون واعين لمانشعر به إلا أذا توفقنا في مرحلة الوعي بأفكارنا ونزرع بعقلنا "أفكار أيجابية"ونتعود على التفكير الأيجابي أما ان كانت 90%من أفكارنا سلبية طوال اليوم فهذا يسبب ان تكون مشاعرنا منخفضة سلبية...

اقرء المزيد

ماهو الدرس العظيم الذي تقدمه لنا لؤلؤة Pearl ؟

دفعني شغفي في اللؤلؤ ان اتسائل هل الؤلؤة تتواجد داخل المحارة بطبيعتها ؟ ولماذا هناك محارات مغلقة لاتحتوي على لؤلؤ؟ كيف تتكون اللؤلؤة ؟ وهل تعطينا درس عظيم في تكوينها ؟؟ داخل المحارة عندما تتسلل حبة من الرمل سرعان ماتفرز المحارة سائل واقياً لهاويحصنها ضد هذا التهيج الحاصل بسبب ذرة الرمال...

اقرء المزيد

خاطرة رحلة حياتك

في حياتنا صادفنا وسنصادف مختلف انواع البشرمنهم من علمنا امور نجهلها  ومنهم من أثر فينا بصورة ايجابية وكان كالقدوة لنا ومنهم من ساعدنا في وقت كنا  في اشد الحاجة للمساعدة ومنهم من كان كالسكر اضاف حلاوة لحياتنا ومنهم من خدعنا  واخطأ بحقنا فتعلمنا بفضلة ان نكون اكثر دقة وحذر وانتقاء...

اقرء المزيد

السعادة خيار انت تختار سعادتك او تعاستك

السعادة خيار انت تختار سعادتك او تعاستك ان كان العالم حولك في حالة حرب اختر ان تعيش بسعادة وان تدهورت الحالة الأقتصادية اختر ان تعيش في سعادة وان ارتفعت معدلات الارهاب والجرائم والامراض كذلك اختر ان تعيش في سعادة وطمأنينة وان تسألت كيف ؟أيعقل لانشعر بالتعاسة وكل هذه الامور المؤسفة تحصل...

اقرء المزيد

كيف ترى نفسك ؟

كيف ترى نفسك ؟ العنوان غريب قد يجب احدهم ويقول ارى نفسي عن طريق المرآيا لكن انا لا اقصد كيف يبدو مظهرك ؟ملابسك؟وجهك؟تسريحة شعرك؟لون عيونك؟ وانما نفسك التي تكمن داخلك هل ترى نفسك انك شرير؟او طيب ؟او اناني؟او مثقف؟او مثير لجدل؟او ضحية مسكين؟او عديم الحظ؟ او مخادع او مؤثر ايجابي ؟او مبدع؟ مثل...

اقرء المزيد

اهمية الانسان الايجابي !

كلما كان الانسان ايجابي ويحافظ على طاقتة الايجابية وذبذباته العالية ولايبغض ولايحقد ولايحسد ولايخدع ولايحكم على الاخرين ولايشكو ويهتم بنفسة ويعالجها من التوترات والأضطرابات والأجهادات ويزيد من درجته في سلم الوعيكلما كان له تأثير كبير على البشرية بينما كلما أزادت سلبية الجنس البشري كلما أدى ذلك الى تدمير...

اقرء المزيد

كيف يمنعك الارتباط"التعلق بالهدف"من تحقيقه ؟!

ليش مرات من اشياء تريدها بشدة وترغب بها وتحلم بها ليل ونهار ماتتحقق بس من تهملها وتتجاهلها وتفكر بغيرها راح تتفاجىء بأنها ستحقق ! . . السر هو متعلق بالارتباط كلما ارتبطنا بشيء او شخص وجعلنا منه محور حياتنا وانه يجب ان يحصل او تتوقف حياتنا هذا يسبب بعد الشيء عنا :(وصعوبة تحققة عدا الارتباط...

اقرء المزيد

كتب ممتعة أنصح بها

قرأت مجموعة كتب وفي مختلف المجالات منذ بدايه السنة هي كتب ممتعه بالقراءة ونفس الوقت مفيدة اضافت الى حصيلتي الثقافية والأبجدية الكثير سأدون عن أربع منها : الكتاب الاول وهو "اخرج في موعد مع فتاة تحب الكتابة"هذا الكتاب ذو الشعبية الكبيرة عند القراء  حسب الذي لاحظته من كثرة...

اقرء المزيد

التدمير الذاتي

عندما يتضارب شعور الأنسان مابين رغبته بشده في الحصول على شيء ما ونفس الوقت يشعر أنه لايستحق ذلك الشيء ! ينتج لذلك ‫#‏تدمير_ذاتي‬ اي يدمر ويعرقل بنفسه الفرص التي تأتي له 🔒 من أسباب شعور الانسان بعدم احقيته بمايريده هو :- 1.برمجة الاخرين له بأنه عاجز وقاصر وفاشل وغير مؤهل فيؤثر ذلك...

اقرء المزيد